第124章 《临在篇》 从头脑里走出,活在当下

欢迎来到今天的临在篇。

临在的状态其实就是安住于当下,我们所谓的林在的状态,那种好像世间一切都静止,

唯有天人合一的状态,虽然这听起来很高大上,其实真正的核心就是在于那一刻我全然的待在这个地方,我不会想待会儿我会去买菜,我不会想昨天我跟谁吵架了,

一个待在当下或者回到当下的能力和品质,借由这样我能够更好的安注于当下,我们和别人的相处,和自己的相处,和伙伴的相处都会非常非常的透彻。

很多时候我们处于安静、冷静、客观的状态的时候,你就会跟情感做切断,冷静是一个度,全然的平静的那种冷静,不是跟任何部分的自己切断的那种冷静,跟人相处,做事情都会非常的自如,很放松,为什么那么多古老的宗教和修行的学派都强调这些?

因为当我们冷静,当我们真真正正开始觉察到自己,当我们回到自己身上,当我们不能够失去自己,更有效的跟别人互动时,其实真正培养的是我们这个人的品质,这个品质代表着我们身心灵的合一,不同的自我的融合,全方位的整合。

所谓的这种整合,不是说我们一定要达到整合的一个终点,而是我们在这个整合的道路上一直前进,我们会发现,

第一,越来越了解自己,

第二,越来越喜欢自己。

第三,我们会开始发展出原来我们一直没有意识到的天赋,这些都有机会被培养出来。

第四,最重要的就是我们每一天都可以过得更加轻松,更加放松,更加喜悦。

其实什么是临在?

临在就是当我们能够从头脑里面出来,当我们能够回到当下的那种状态,就是临在。

举个例子,当我们吃完午饭在院子里晒太阳的时候,突然我们发呆了,当我们发呆的时候,我们头脑在想什么呢?

什么都没有想,那一刻我们是享受的,那一刻我们是喜悦的,那一刻我们是安详的。

这个时候突然有一个人拍了你一下,哇,又回到头脑了,你就会觉得很痛苦啊,因为我们头脑里面只有过去和未来,过去全都是痛苦,未来全都是恐惧。

所以当一个人活在头脑里面的时候,我们每天头脑里面有无数个负面的念头,恐惧的念头,痛苦的念头会袭来,我们就会觉得哇,太痛苦了。

但是当我们从头脑里面出来,回到当下的时候,你会发现,哇,当下什么都没有,只有爱,只有喜悦,只有平和。

其实当下的状态就是临在的状态,临在的状态就是发呆的状态。