他每一次推杠铃，眼泪都会不由自主的掉下来，这种痛苦，可能只有经历过的人才会懂吧。

疼到眼泪一直流，可是却没有受到不可逆的伤害，想死死不了，想停又不能停。

原来一个极品身材是这样磨炼出来的，楚夏觉得自己再也不会去羡慕那些身材好到爆炸的男人了。

因为他们承受的痛苦，不是一般人受得了的。

一天的训练结束，楚夏和昨天一样，躺在休息室的床上，任由按摩师为他按摩，他似乎变得心无旁骛，连色欲都没有了。

回到酒店，楚夏继续睡觉，也没有刷手机，至少，这个月的他是打算自律的。

就这样，一周的时间很快过去，楚夏感觉自己也适应了这种痛苦。

今天练习的时候，他感觉自己已经没有之前的那种痛苦了。

忽然，教练一脸坏笑的看着楚夏说道：“楚先生，看来您已经适应了这样的重量，现在正是加码的时刻。”

说着，教练把楚夏的杠铃加了一点重量，一瞬间，楚夏感觉到以前那种激烈的撕裂感再次来袭。

我尼玛？！

楚夏此时是多么想骂人，他的眼泪再次彪了出来，他又哭了。

啊！！！！这太痛苦，太折磨人了。

训练结束，楚夏生无可恋的坐在地板上，教练告诉楚夏，重量就是这么慢慢的往上加。

直到哪天，自己觉得块头够了，或者是身体真的到极限了，那就停止加重。

又是一周过去，楚夏又是差不多适应了这个重量，然后又加了一点点的重量。

健身很苦，但是痛苦结束后，楚夏却又有一种莫名的畅快感。

所以说，多巴胺和内啡肽是两种完全不同的快乐方式。

多巴胺先让人满足，然后让人空虚，之后需要更强烈的刺激才能让自己有更大的快乐。

至于内啡肽呢，它是先让人有痛苦，接着痛苦过后是强烈的成就感，痛苦越大，在极限范围之内，随后的成就感也就越大。

其实，这是两种获得快乐的不同方式，一种是先得到，后付出，一种先付出，后得到。