脏腑学说这一部分的内容较为复杂，用图画形式展示会更清晰，仅靠口头讲述可能难以说清。

建议大家寻找相关书籍并查找资料，以辅助阅读和养生学习。

先说运动时发晕的现象。

有些人早上不吃饭，中午也不吃饭，然后就去运动。

在这种情况下，身体由于营养不足，且运动时消耗很大，就容易晕倒。

显然，这样的饮食方式是极不合理的。

当然，还有些人本身不适合游泳或跑步等运动，如果勉强去进行这些运动，也很有可能会晕倒。

为什么会不适合呢？

这一方面与我们的身体结构有关，不同身体结构的人群适合的运动是不同的。

比如，身体柔韧性较差的人可能不太适合一些对柔韧性要求较高的运动项目。

心肺功能较弱的人，可能在进行高强度有氧运动时会比较吃力。

另一方面，也与我们身体内部那些看不到的部位有关。

我们可以从传统医学的角度去梳理思路，认清概念。

之前说到气血，什么是气呢？

像气功或者与之类似的瑜伽，就涉及到一些与气相关的特点。

比如在一些表演中，银枪刺喉、胸口碎大石等，虽然看起来很神奇，但其中也包含了一些与气相关的技巧和原理。

当然，这并不是说任何人都能轻易做到这些，是有一定限制性的。

但其实，像普通人通过合理的训练，坚持一个月左右，也可以做到单手劈砖。

不过这需要掌握正确的方法和技巧，并且要循序渐进地进行练习，避免受伤。

同时，这也与个人的身体素质等因素有关。