剧烈运动时，身体会产生大量的热量，进一步加重体内的火气，使身体的阴阳平衡更加失调。

同时，剧烈运动也会加速身体的新陈代谢，消耗更多的能量和津液，而这些都与阴精密切相关。

过度消耗阴精可能会导致身体出现一系列不适症状，如口干舌燥、心烦失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软等。

因此，在身体中火气与外界炎燥之气交织时，适当减少剧烈运动是有一定好处的。

可以选择一些较为温和的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，以帮助身体调节气血、平衡阴阳。

此外，还可以通过饮食调理、保持充足的睡眠、避免过度劳累等方式来缓解身体的不适症状，促进身体的健康。

同时，要注意补充水分，小口小口地摄入适量水分，保持身体的水分平衡，避免因高温导致脱水，影响身体的正常代谢。

如果，感觉炎热之气渗透入体，不要着急，要努力调整呼吸节奏，采用深呼吸的方式，让气息尽量沉稳且均匀。

从中医理论角度来看，咸味在五行中属水，而心在五行中属火，水克火，所以咸味食物吃多了可能会影响心气。

过度食用咸味食物会使肾脏负担加重，而肾水过盛可能会对心火产生一定的抑制作用，从而导致心气不足。

在情绪和情志方面，不同的情绪状态确实可能影响人们对味道的偏好。

例如，当人处于压力较大、情绪低落或焦虑状态时，可能会更倾向于吃一些味道浓郁的食物来寻求某种心理上的满足感。

如果一个人长期处于悲伤、忧愁等情绪中，可能会对咸味食物有更多的需求。

这是因为情绪会影响人体的脏腑功能和气血运行，进而影响味觉的感知和对食物的选择。

关于颜色与身体所需味道的对应关系，在中医五行理论中有一定的阐述。

比如，红色通常对应苦味，像苦瓜等苦味食物可能与红色相关的身体机能有一定联系。

苦味食物具有清热泻火、解毒燥湿等作用，对于心火旺盛、口舌生疮等症状有一定的缓解作用。