那么，我们的实践要术——调形调息调心，与形神合一的关键联系在哪里呢？

养神者，调形调息调心，通神而炼心。

形神合一者，常常调形调息调心，内化于生活。

“说完了，收到了吗？”

只要将养生内化成习惯，化归于自然，那么在水到渠成之日，自然可以突破“形神合一”，功参造化。

而对于追求“天人合一”的高人养生者来说，“形神合一”是迈向更高境界的必经之路。

天人合一，是人与宇宙自然的融合，是一种超越个体的宏大境界。

但要达到天人合一，首先需要实现形神合一，让自己的身心处于和谐的状态。

只有当身体和心灵都足够强大和纯净时，才能与宇宙的能量相呼应，感受到自然的韵律和奥秘。

一言以蔽之，他们让完美的自己，与天地大道合二而一，身处天地之中，他们那些存在，可以称之为“真人”。

在追求形神合一的道路上，我们需要不断地修炼和磨砺自己。

通过调形，让身体保持正确的姿势和动作，增强身体的柔韧性和力量；通过调息，调整呼吸，使气息平稳、深沉，为心灵提供充足的氧气；通过调心，净化心灵，排除杂念，让内心充满爱和善良。

只有将这三者有机地结合起来，持之以恒地修炼，我们才能逐渐接近形神合一的境界，成为真正超凡优越的人。

毕竟养生养回了神，当然合一最好了。

追求这些，我们应自觉，务必要专心。

而想知道一个人有没有自觉做该做的事，有没有专心合一，我们可以观察“面部”。

其之行事，见于面色。

对着镜子看一看，拿一个打火机，哪里不对烤哪里，警醒自己务必做好该做之事，无愧于本心。

当然，你想变美丽否？

秘诀已经一点一点告诉你了。

养生贵在坚持，找一个伙伴，手拉手，一起变漂亮吧～

养生除了实践部分，还有理论概念，这些知识性内容就像修炼心法一样，当牢记于心。

一个时间，做好一个事，做得到吗？

能做到，就做；不能做到，就问问自己，你究竟是一个什么样的人？