夜色依旧深邃，月光如银洒下，庭院里的一切都显得宁静而沉稳。
然而在这个看似平静的夜晚，丁秋辞的内心却犹如波涛汹涌，无法平静。
他站在丹炉前，目光坚定，双手稳稳地握住炉盖，但心头却依然无法摆脱那股压抑的失落与困惑。
失败的余波，依然在他的心中翻滚。每次回想起自己炼制的那枚益血丹，心中的愤懑和自责便无法抑制地涌上心头。
“为什么，我的进步就停在这里？”
他低声自问，眼神中满是迷茫。
萧宁站在一旁，静静地注视着他的每一个动作。
看着丁秋辞眼中的焦虑与不甘，萧宁终于开口了，他的声音低沉，却透着一股不容反驳的坚定：“你道心乱了。”
丁秋辞愣住了，抬起头看向萧宁。
“道心乱？”他轻声重复，这个词在他心中回荡，仿佛是一记闷雷，让他不自觉地心头一震。
“你的心境已经不稳。”萧宁的话语像是一把锋利的剑，精准地刺入了丁秋辞心底的迷茫与焦虑，“你太过焦急，想要依靠技巧突破极限，却忽视了炼丹之道的根本——心境。”
他停顿了一下，目光平静，“你的心，已经被成败所困，心中杂念丛生，如何能在炼丹中有所突破？”
丁秋辞听了这些话，心中一阵震动。
他下意识地低下头，紧紧地握住手中的丹炉，心中的不安逐渐弥漫开来。
是的，自己最近确实太过焦虑，心中充满了对突破的渴望，恍若眼前的每一步都变得艰难，甚至有些窒息。
“我……的确是被成败困住了。”丁秋辞终于承认，内心深处有一种难以言喻的痛苦与纠结。
萧宁的话像是一剂醒脑的良药，让丁秋辞的思绪稍微清晰了一些。
“炼丹不是为了证明自己，也不是为了超越他人。”萧宁缓缓说道，“炼丹，是为了让自己在这一过程之中感悟，去领悟药材的气息与火候的变化，去感知每一丝细节，而不是急功近利，想着一蹴而就。”
他微微一笑，“真正的突破，并非来自技巧的掌握，而是来自内心的安定和专注。”
“专注。”
丁秋辞默默念着这个词，心中渐渐恢复了平静，眼前似乎又有了一丝光明。
萧宁的目光投向丁若彤，眼神中带着一丝复杂的情感，“你不妨像她一样，忘掉一切杂念，从最基本的炼丹九式开始，重新拾起你的炼丹之道。”
丁秋辞猛然抬头，眼中闪过一丝惊讶，“从最基本的炼丹九式开始？”
萧宁没有回答，只是淡淡地点了点头。
“你已经习惯了追求高阶技巧，但却忽略了最基础的东西。你要从最简单的动作做起，去领悟其中的深意。”萧宁的声音清冷，充满了指引的意味。
“温故而知新，回到最初，去感受每个动作背后的精髓。”
丁秋辞的心中一阵震荡，他似乎在这一刻，突然明白了些什么。
他深深吸了一口气，内心的焦虑渐渐消散。
“从最基础的炼丹九式开始……”
他闭上眼睛，感受着萧宁所说的话，缓缓地吐出一口气，心境突然变得空灵起来。
是的，自己已经忘记了最初的心境，忘记了炼丹的初衷。如今的自己，陷入了成功与失败的循环之中，已经失去了那份纯粹的感知与执着。
“好，我从最基本的炼丹九式开始。”
丁秋辞低声自语，眼神坚定了下来，“我会回归最基本的心境，从头开始。”
他将手中的丹炉轻轻放下，站直身体，开始调整呼吸，闭上眼睛，让自己完全放松下来，回到炼丹的最初心态。
他想起了丁家长辈曾经讲过的炼丹秘诀：炼丹之道，最重要的是感知药材，感知火候，感知一切细微的变化，而这一切的基础，便是对心境的锤炼。
“第一式，筑基·采药入壶。”
丁秋辞低声念道，重新进入状态。他的手开始慢慢地摆动，调整自己的动作，回忆起最初练习炼丹九式时的感觉，像是一块刚刚被雕琢的石块，平整而坚实。
这一次，他不再急于追求速度，而是完全沉浸在每一个动作之中。
他双手稳稳地将药材取出，细心地将其投入丹炉。
每一次药材的投入，都不像以前那样机械地完成，而是他开始用心去感知药材的性质，思考它们与火焰的交融与反应。
这一刻，他的心完全静了下来，周围的一切仿佛都远去了，所有的杂念都不再影响他。
“第二式，调铅·汞火初交。”
他稳稳地控制着火候，眼神专注，每一次的火候调节都仿佛在体悟着药材与火焰之间的微妙关系。
他没有想过成败，只是专心去感受每一个变化，去体会每一丝细微的气息。
火焰的温度渐渐升高，他的心境却变得异常平静，仿佛与炉中的火焰融为一体。
“第三式，安炉·鼎立坎离。”
丁秋辞的动作更加流畅，心境愈加沉静。他的每个动作都变得自然而精准，炉中的火焰与药材的交融，仿佛已经不再是单纯的技术操作，而是一种内心的感悟与体验。
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“第四式，抽添·文武火转。”
他再一次调整火候，感知火焰的变化，这次，他不再仅仅依赖记忆，而是让自己的心完全沉浸在炼丹的过程中，仿佛每一次火焰的转动都与他的心灵相通。
随着炼丹九式的每一步推进，丁秋辞的动作越来越流畅，内心越来越平静，仿佛与丹炉和药材融为一体。他的思维不再被杂念困扰，而是完全沉浸在炼丹的每一个细节中。
“第五式，温养·龙虎交媾。”
“第六式，沐浴·金乌沉渊。”
“第七式，退符·玉兔东升。”
“第八式，得丹·黄芽初现。”
“第九式，脱胎·飞升紫府。”
丁秋辞闭上眼睛，随着每一次动作的完成，他的心境变得愈加纯粹。他仿佛回到了炼丹的最初，不再追求什么结果，只是在享受炼丹过程中的每一分细腻与变化。
“温故而知新。”
他轻声念道，这句话仿佛在他心中回荡，让他彻底放下了所有的杂念与执着。
他睁开眼睛，看着炉中的火焰，心中已经不再有过去的焦虑与不安。
他没有再想着要炼制出什么，或许，只有放下对结果的执念，才能真正领悟炼丹的奥义。
丹炉中的药香渐渐浓烈，丁秋辞感受到自己内心的澄净与宁静，终于找到了自己最初的感觉。
这一次，他没有再想着超越谁，也没有想着要证明什么。他只是专注于炼丹，专注于心境的提升。
“我终于明白了……”
丁秋辞心中默念着，眼中闪烁着光芒。