所谓内功，是不存在“内功”或“气”这种看不见，摸不着的能量的，更不可能如“玄幻”和“武侠”小说中那样用意念将气“存”在丹田，然后不停地在“任督”二脉间循环，“气”就越来越多，越来越强，各种武学招式就是“气”在体内按不同的经脉路线运行，就有了名目繁多的“绝招”。

实在可笑。

如果“内力”存在，那么它是什么类型的能量，这种能量可以实际用作于物体，击碎石头，或打伤人体，那么在现实中就一定能被仪器检测出来。就如吴名现在体内的生物能量，那就可以实际测出比常人强大得多，细胞活性，骨骼强度，筋膜肌肉拉伸力量都远超常人。

可是，吴名父母研究人体生命科学，从没测出过这种“内力”或“气”的存在，要知道，意念力都可以用测波仪器测量波动频率和能量大小。虽然目前不明白意念力如何作用于别人的意识，但原理上也超不出能量的波动干涉等科学领域。

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既然“内力”不存在，那么实际现实中的武学就是修炼两个方面：

1.修身：既通过各种手段锻炼身体的力量、速度、强度、韧性甚至新陈代谢、内分泌、肌肉、骨骼、骨髓等等。

2.修心：既通过冥想、打坐、苦行等等各类刺激大脑的方式或行为达到开发脑部能力的目的。

根据《手册》中说的脑域能开发的能力，那才是真正神奇的力量，是目前科学都无法解释的能量形式和物质结构。

而传统武学往往忽视“修心”，认为那是宗教信徒才用的修炼方法，传统武学更讲究实用的招式、战术或策略。

比如咏春讲究连消带打，防守的同时反击。

太极讲究以柔克刚，防守反击，而八极硬打硬上，以攻为守。

这些都是战术思想，而不是招式功法，是指导招式运用的策略，即“心法”。

但是如果本身力量、强度、速度都不够，就像一个人学会了太极，懂得了太极精髓，但如果一辆卡车突然撞向他，他就算用出了完美的卸力技巧也难逃一死。因为绝对力量太大，他能卸掉的力太少。

如果换成另一个超级高手，同样用太极卸力，就轻松将卡车停住。

所以，传统武学专注修炼身体力量、招式、但身体力量的开发却有极限，吴名亲身体验过，当他在大宗师巅峰时，能打出斤力已是身体极限，不论用什么发力技巧，什么武学秘籍，都不可能超越，可是一旦突破到行者，大脑开发更多，身体发生质变，筋骨之力大增，轻松就打出5万斤以上的力量。

所以，“心”才是修行的正途。