易昱辰解释道：“就是强身健体，可以提升身体柔韧性的动作。”

“哦！就是五禽戏嘛！我也会的啊。”小姑娘哼了一声道。

易昱辰笑了笑道：“我这套体操可比五禽戏厉害多了。还可以排出毒素，美容养颜。”

这么一说，小姑娘立刻兴奋起来，连声道：“真的吗？我不信，那你给我看看呗……”

易昱辰笑了笑，走到一旁，做了一遍易经十二式，随后抬手示意了一下，小姑娘想了一会，磕磕绊绊做了一遍。

………………

看着她揉肩搓腿的，易昱辰也不以为意，说道：

“这套动作你和你家小姐都可以每日练习，时间久了，自然就知道效果了。”

“别说我骗你们，别人想学，都学不到的。”

小姑娘兴奋的点点头，道：“我可不是没见识的。我练过五禽戏再练这个体操都这么难，肯定不一般。”

小姑娘还在叽叽喳喳问着一些动作要领，易昱辰却已经一边解答一边翻看起系统旁白……

【易继风将携带秦思蓉回名剑山庄】

【她将偷录名剑山庄的巡查路线、山庄地图，已经隐藏名剑八式的密室所在等等】

【经秦思蓉亲眼目睹易继风与易天行一战，张启樵对名剑八式志在必得】

【张启樵得到名剑山庄地图和巡视路线后，准备联手西域四魔夜闯名剑山庄，图谋名剑八式】

易昱辰摇了摇头，不说名剑山庄的巡查路线会不定期变化，就是那些剑侍，一旦联手，逍遥王都要退避。

更何况还有关底隐藏boss易云这个大杀器，他可是能和逍遥王不分伯仲的顶级高手，再加上服用了大还丹！

张启樵和西域四魔敢闯名剑山庄，真的是老寿星吃砒霜，嫌命长了！

【经阻拦岳飞进京一战，西域四魔仅有红娘、血魔、蛇魔苟活于世。蛇魔左臂被斩，血魔右眼已瞎】

“哦，已经变成残缺不全了吗？”易昱辰暗暗想到。

随即他又有些佩服红娘了，连续两次，都能从易继风手下全身而退，不论心计、武功，都算是一等一的了。