王不争再次拿着十枚灵石修炼，一刻钟醒来后，仿佛突破了什么桎梏，顺风顺水的来到了锻体一层的境界。
王不争内心异常激动，自己好歹也是一名曾经来到锻体境的高手了。
叮，系统大文检测到宿主第一次突破锻体境，发放《锻体常识.一》一本。请宿主好自为之。
王不争道，好自为之？听你的口气，这入锻体一层还不是好事了？
王不争进入神秘修炼空间，打开《锻体常识.一》(后面简称锻体常识)，只见写道，何为锻体，常意为锻炼身体，以准备炼气境之后，能够随意控制灵息。
然对于废材的主角，便是用肉身不断以灵气粹练，才为大道。
当看到这里，系统自动合上书本，扣除王不争大量气运值，全部化为灵石，灵石摆放在王不争身体四周。
王不争道，“融合”，灵石转化为灵息，却没有一丝进入丹田，用于提升修为，而是不断的吸引身体内的杂质，身体不断粹炼，而这，便是锻体常识的奥妙。
……
下章更精彩。