要不就是你看着他，不要搭理他，让他自己划过去，但是千万不要给他对话，因为你一旦跟他对话就给拉进来，就会真的会创造一个事项，真的这个太重要了，我真的发现为什么很多学生他真的过得很不好啊，要不就家庭有问题，

要不就事业有问题，要不就健康有问题，他为什么就是周老师跟他们在一起，我就总觉得怎么倒霉的事都发生在你身上了呢，那我身上怎么一点都没有，我是怎么那么好啊，怎么这倒霉事都在你们身上呢？

后来我发现了，曾经的周老师跟他们一样也很倒霉，因为我跟普通人一样，我脑袋里面也会产生负面的念头，但是今天的周老师可以这样说吧，

如果一个人一天要产生4万个念头，而这4万个念头里面可以这样讲，有3万个，甚至个都是负面的，你们可以自己观测一下自己的头脑，但是通过学习，通过提升，周老师可以做到，我那4万个念头，我升起来的，

我可以变成只有1万个是负面的，剩下三万全是正面的，我的正面的把负面给覆盖掉了，甚至我现在可以做到减少我的念头，每天活到当下。

每天我可以让我4万个念头缩小成1万个，而这1万个9999个都是正面的，所以我的人生就是正面的呀。

当然了，我不是说我没有负面念头存在，这是不可能的，人只要活着，就一定会有负面念头存在，我们想的是如何把它从负面变成走面，

所以我觉得今天这个片真的很重要，普通人之所以众生皆苦，过得这么惨，就是因为他们无意识的活着，他们每天被负面的念头所活着，所以他们每天活在负面里面，所以他们就会创造各种各样负面的事情出现在在生命当中。

而那些所谓的修行，其实说白了就是修心，就是修自己的念头。

所以你看啊，不管是这个家那个家，告诉你的都是断念，对吗？

静做的第一步就是断念，就是断念，把你说的念全部给他屏蔽掉，但是这个境界太高了啊，我们就今天这一讲，不讲这个如何断念，那你脑子里面没有念头生气，

那这个可能要得到高升才能够做到，那我们今天只讲一个，就是你意识到你今天要带一个眼睛，要有觉知的活着，要监测你脑袋里面升起的每一个念头，而且发现是负面的，马上把它盖掉，要升起一个更大的正面的，把它给覆盖掉。

我觉得这一篇如果你能听懂的话，如果你能做到像周老师一样，每天脑袋里面升起的全部正面念头的话，你的人生会完全不一样。

希望今天的分享对大家有帮助，我是周老师，我爱你如同爱自己。