第二天清晨，闹钟准时响起，林名佑一个鲤鱼打挺起身，简单洗漱后，直奔俱乐部训练馆。

训练场上，朱利安尼教练早早等候，眼神如炬，掐着手表、扫视着每一个前来参训的队员。

很好，没人迟到，放了一天假，至少队员还没忘记比赛。

“都打起精神来！皮亚琴察的比赛先放一放，重点还是在最后的冠军争夺战上。

这一个月，就是我们这赛季的终章是荣耀登顶，还是遗憾落败，就看你们接下来的表现！”

马泰奥今早赶回来的，瞧着还有些蔫吧，脑袋有一下没一下的点着........

热身环节，队员们绕着场地慢跑，脚步整齐划一；

动态拉伸，大家相互辅助，拉伸着肌肉，确保身体处于最佳状态，为即将到来的高强度训练做好准备。

上午，依旧是常规的基础技能训练：

教练将队员们分成三组，一组练习扣球，一组练习垫球，还有最后的拦网专项训练。

扣球组这边，尼科夫站在网前，眼神专注，他助跑、起跳，手臂在空中划出一道有力的弧线，将球狠狠砸向对面场地。

每一次扣球都带着呼呼风声，引得旁边训练的队员侧目。

教练在一旁大声指点：“尼科夫，注意手腕的发力，角度再压低一点，八字线要打开，这样才能更好地避开对手的拦网！”

尼科夫点头，看了一眼德塞科，示意重新开始：

调整姿势，上步、起跳。

空中，手掌包球圆满、想有一撇：

“砰！”

这一次，球如同出膛的炮弹，直落边线死角。

一传组这边，林名佑、帕隆斯基，二人各自包揽半边场地，各显神通：

身子半蹲，注意力击中，再发球机口冲出的那一刻，林名佑心里已经预判轨迹：

这球是他的！

脚尖踮起，球过网的瞬间，林名佑的脚下也动了：

“啪！”

做跨一步，双手精准地接住，运用恰到好处的力量，将球稳稳地送到网前三号位的框中。

“Perfect！”

内心的雀跃还没来得及回味，耳边朱利安尼的碎碎念又来了：

“林名佑，脚步移动再迅速些，预判要更早！”