筑脉分为四个步骤分别是炼实化气、炼气化灵、炼灵合脉、炼脉推虚。

“实”便是承载灵气的东西，没有筑脉之前，灵气循行的都是经络。对于一般人来说，经络并不是灵气的最佳载体，所以便开辟了筑脉这种储存和使用灵气的方式。

陈桐易将之前储存的灵气灌入到自己刚采摘不久的东西上，以建立灵气的链接。

面前的青白之物悬于陈桐易跟前，然后瞬间化为齑粉，灵气接着一丝丝一缕缕的进入他的身体。

瞬间，陈桐易便完成了炼气化灵。

无他，惟手熟尔！

随着炼灵合脉的进行，引起了机体的一系列反应，陈桐易脸上一阵潮红，一阵恍白，明暗不断的转换，这个变化只有在筑脉的时候有。

筑脉完成后，陈桐易身体周围出现了一团雾气。

雾气迅速消散。

接着便是炼脉推虚，这一步建立灵脉限度，同时与经络相联系。

没有这一步，之后的修炼，灵脉的上限将不会再拉高。

正在关键时刻，手机那边传来了声音。

“哥，有人来了，好像要去地里挖什么。”

陈桐易眉头一皱，但此时他不能说话，容易造成气机紊乱。

正在思考，陈兰兰那边又传来了声音。

“走了走了，哥，我拖了他们一下，不是去你那，是去那边的空地，大概看不到你。”

随着面前的齑粉散落，陈桐易吐出一口气，睁开双眼。看了看手机，除了炼气化灵瞬间完成，其他大约用了半个小时。

在异界的时候，陈桐易完成这一个过程总共用了三天三夜，期间肚子不知道发生多少次抗议。

“好了，兰兰，等我出去。”

听到那边的回应，陈桐易挂断电话，起身。原本机体变化而生出的汗水此刻湿冷粘腻，风一吹冻的他直哆嗦。

看着地上的灰白粉末，陈桐易挥手一弹，将残存的灵气消散，随后用脚处理了一下。

一如既往的小心谨慎。

这棵灵植能筑脉四条，而陈桐易凭借经验，压缩到一条，拉高了他的灵脉上限，而多余的灵气正好用来构建了经络的链接。

此前修炼手册里，是筑脉完成后才与经络相连，那样可以减少筑脉的时间，但陈桐易后期在实战中发现，这样的方式带来了不少隐患。

经络分为经脉和络脉，错综复杂。

筑脉完成后再与经络形成联系，几乎只联系了主脉。而经络的实际意义就没有了。

再来一次，他当然要规避这种问题。虽然这样方式使得陈桐易每筑一条灵脉，就要重复这个过程，但最终经络也可以灵活调用起来。

出来后，他感觉自己的腿脚已经完全不受影响，简直是健步如飞。

陈兰兰正抻着头向里看，陈桐易过去喊了一声，吓得她直拍胸脯。