宋健小小的翻了个白眼。

他现在疼得呲牙咧嘴的，能够坚持到她过来指导，已经算不错了。

方芳抿嘴笑了笑。

“你这身体不行啊……”

她低声说。

“韧带太紧了，柔韧度太差。一看就是很久都不运动了。”

“怎么不行？我还能……”

宋健不服气，刚一用力就觉得大腿肌肉一阵痉挛。

“哎哟……”

他疼得本能地身体一软，居然撞进了方芳的怀里。

“对不起，撑不住了。”

宋健尴尬的说。

“这不是逞能的时候，韧带如果拉伤了，恢复起来很麻烦的。”

方芳好像并不介意，扶着他的肩膀把他的身体扶正。

“你放松一下，我看看……”

她说着话，用掌根部按住宋健的大腿往下按。

“疼吗？”

方芳问。

“嗯……不疼。有点酸……”

宋健如实回答道。

“还好，没什么问题。”

方芳收回手说。

“拉伸要循序渐进，切忌不要突然发力。”

她说完之后回头对其他学员说。

“大家都看到了吧，他这样强行拉伸，就很容易受伤！”

“哦，知道了。”