此刻，太湖边上的农家小院内，某个青年男子看着屏幕中的讯息，冥冥之中忽有所感，于是随手从桌上的签筒中抽出一根竹签，看着签文，欣然一笑道：“看来‘乘风渡口’又将添一位同道了，来得还是个有福缘的。”

青年将竹签放在桌上后，回复道：“看了你家传的图谱，于我颇有裨益，也算与你有了一段承负，请教不敢当，你若有不解的地方，我尽力而答。”

另一边，楚亦端着碗珍珠翡翠白玉面正准备开始动筷，在收到平湖居士的消息后，略微一喜，立即发言问道：“群主，我想修习我家祖上传下来的图谱，但是却不知道该如何着手，繁体古文倒是基本认得，可是连在一起就不解其意了。”

平湖居士回道：“你看不懂的那些是气功术语，你家传的是医家流派的养身内练之法，这幅虎形图主修肝脏之气，通过呼吸导引以及形体动作，来激发并壮大肝脏元气......”

但是还未等他说完，楚亦便忽然打断道：“等会儿，群主，你所说的养身内练......该不会是指这功夫是一门养生功吧？”

“然也。”平湖居士微笑着回道。

只见楚亦一脸可惜的感叹道：“这样啊，我还以为是什么九阴真经、九阳神功这类的神功秘籍呢！到头来只能养生啊......算了，养生也不错，起码能活得久一点。”

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“唉，又是这样，怎么每个新来的脑子里都只有打打杀杀，修行炼炁可不是为了这个......”

平湖居士看着他发来的消息颇为无奈的叹了口气，但也只得继续言说道：“虎形的习练之法早已经翻译成白话，等会儿就发给你，不过你要注意一点，在刚开始练的时候，你还不能感知到气感，无法主动搬运后天内气，所以练的时候基本上不会出现问题，若是找到气感了，切不可私自进行内练。”

“为啥？”楚亦一边吃面，一边打字问道。

平湖居士答道：“因为气感是由外而内的一道门槛，通俗点说就是从外家功夫过渡到内家功夫......外家功夫是呼吸吐纳、站桩架势，一般来讲即使出错也不会有生命危险；而内练行气的过程则涉及经络、穴窍、脏器等等，稍不留神行岔了气，轻则经脉错乱伤及脏腑，重则走火入魔一命呜呼，最惨的是那些走火入魔后神志不清的，要么疯疯癫癫就此渡过一世，要么被心魔攻上灵台，然后妄念丛生见人就杀，害人又害己，最后的结局无非力竭而亡，又或者被他人给处理掉......”

他说到这稍顿了顿，继续道：“......所以，初次尝试内练行气的时候，最好有人‘护法看功’，一旦出现问题就能及时打断，免得发生以上的悲剧，等驾轻就熟后就可以独自修行了。”

“哦...原来如此。”楚亦点了点头，露出一副了然的神色，随后又问道：“那怎样才算感受到内气了？内气又是什么？武侠小说里倒是有内力的说法，二者一样吗？”

平湖居士回道：“嗯，差不多吧，不过武侠小说中描述的内力更像是一种能量，而内气则是你生命的一部分，也称作元气；人一降生，先天一炁便会分化成后天三宝，分别是元精，元气和元神，精为命之本，神乃性之根，但是性在天边，命沉海底，二者不得相见，元气则是一座连接性命的通天桥，此三宝虽有类别，实则一体，就好比水，流动为水，凝聚为冰，升腾为汽……三宝也一样，流动为气，凝聚为精，妙用为神......至于如何才算感受到气了，很简单，感受到了就是感受到了，此中玄妙，只可意会，难以言传......”

楚亦闻言，皱眉苦思也不知所以然，最后也只能无奈的说道：“怎么又多了先天一炁和后天三宝，你说的我越来越迷糊了。”

“哈哈，对于你这样的初学者来说是有点深奥了，那就先不要去管这些，直接练起来就行了，到时候自然就明白了。”平湖居士淡然一笑，随即又提点了一句，“对了，你初学乍练啥也不懂，切不可从虎形入手，虎形主肝属木，肝气太盛，容易扰乱心神，最好从熊形入手，熊形主脾属土，五行居中，最适合调和自身气机变化。”

“你咋知道还有熊形的？”楚亦疑惑道。

平湖居士则理所当然的说道：“多新鲜呐！早在之前我就提到过，你这家传功法脱胎于古法五禽戏，旁人或许看不出来，但是懂行的打眼一瞧就能猜个大概，不过也只是大概而已，至于如何呼吸吐纳，如何导引行气，这些是万万猜不出来的，而这也是各门各派秘而不宣的根本要义......外人窥得只鳞半爪，强行去练，最终的结果也只是照猫画虎似是而非，就没几个能有好下场的。”