鹭城中田健身房里，楚夏正在锻炼着，在他的身旁还有一个美女教练，是她请的私教，一个月四千五。

其实，健身房的私人教练唯一的作用就是陪你一起健身，监督你完成健身任务，纠正一下姿势，然后鼓励你，陪你聊天，仅此而已。

自律是反人性的，锻炼肌肉是一个痛苦的过程，如果没人监督，有时很难坚持下去。

比如，楚夏深蹲扛杠铃练腿的时候，美女私教也穿着瑜伽裤在他旁边跟着一起蹲。

看着美女教练一起一落时那美妙的身材，楚夏这才一组又一组的坚持了下来。

做完深蹲，私教为楚夏拿来热毛巾，让他擦脸，随后又帮他按摩了一下大腿和关节。

这无微不至的照顾让他觉得健身还是不错的。

随后，他又开始锻炼手臂肌肉，进行卧推，私教又在一旁指导，做出一个又一个性感的动作，让楚夏的雄性激素爆发，再度坚持了下去。

在健身房，有一个美女一对一的无缝对接指导真的很有用。

比如练腰的时候，楚夏在后面做负重仰卧起坐，私教则在前面露出背影，让楚夏不由自主的用力起来。

他一边火气很大，一边发泄着自己体内的洪荒之力，健身效果贼好。

训练结束后，私教拿来一罐蛋白粉，向楚夏介绍了起来。

楚夏满身大汗，内啡肽分泌旺盛，现在只觉得全身清爽无比。

看着热情的私教，他根本没听对方的过多介绍，只是随口问道：“多少钱？”

私教开口道：“这是进口的蛋白粉，品质非常好，会贵一些，八百块钱。”

楚夏掏出手机，二话不说，直接付款，然后说道：“这玩意，我不怎么