我看着她们，语重心长地说：“你们知道吗？压力和困难是生活中不可避免的一部分，但我们可以选择如何面对它们。当你们遇到那些讨厌的老板或者领队，或者在学校里遇到难题时，不要让这些负面情绪占据你们的内心。你们可以试着把这些看作是挑战，是成长的机会。”

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Nancy皱了皱眉头，“可是有时候压力真的太大了，感觉都要喘不过气来了。就像我们期末考试的时候，要复习好多门课程，还要准备兼职的工作，真的好累啊。”

劳拉也深有同感，“对，还有那些课题，有时候期限快到了，我们还没完成，就特别焦虑。”

我点了点头，“这种时候，你们要学会合理安排时间。可以制定一个详细的计划，把任务按照重要性和紧急性排序，先完成重要紧急的，然后再逐步完成其他的。而且，不要给自己太大的压力，适当休息也是很重要的。比如每学习或工作一个小时，就休息十分钟，活动一下，放松一下大脑。”

“那如果还是觉得很焦虑怎么办呢？”Nancy问道。“如果焦虑情绪很严重，你们可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸。找一个安静的地方，坐下来，慢慢地吸气，让空气充满你的腹部，然后再慢慢地呼气，重复几次。这可以帮助你们平静下来。你们也可以在心里给自己一些积极的暗示，比如‘我可以的’‘我已经做得很好了’。不要总是盯着自己没完成的部分，也要看看自己已经取得的成绩。”我回答道。

“我们有时候会互相抱怨，这样是不是不好啊？”劳拉问道。

“抱怨是一种正常的情绪发泄，但不要让它成为一种习惯。如果总是抱怨，会让你们陷入一种消极的情绪中。你们可以试着把抱怨转化为积极的行动，比如当你们抱怨老板不好时，可以想想怎么改变这种情况，是和他沟通还是向上级反映。当你们抱怨课题难时，就去寻找解决的方法。”我笑着说。

我们还聊到了在面对困难时的坚持。我对她们说：“很多时候，成功就在再坚持一下的努力之中。就像你们在兼职中遇到那些刁难你们的人，如果你们轻易放弃，就不会有成长。在学校里做课题也是一样，可能一开始你们觉得很难，但只要坚持下去，不断地尝试新的方法，就一定会有收获。”

Nancy和劳拉都认真地听着，眼神中充满了坚定。“我们以后一定会更加坚强地面对困难的。”Nancy说。

“对，我们不会再轻易被打倒了。”劳拉也说道。

我看着劳拉和Nancy，感慨地说：“你们知道吗？你们之间的友谊是非常宝贵的。在面对那些讨厌的人和困难的事情时，你们相互陪伴、相互支持，这是一种很强大的力量。”

劳拉和Nancy相视一笑，劳拉说：“对，我们不管遇到什么事都会和对方说，一起想办法。有次我在兼职的时候被一个顾客骂了，特别委屈，回来就和Nancy说了，她一直安慰我呢。”

Nancy也说道：“还有啊，我们在学校里做课题遇到困难的时候，也会互相鼓励，有时候我们会一起熬夜查资料、讨论方案。”我点了点头，“这种友谊是很难得的。你们要珍惜，在以后的生活中，不管遇到什么变化，都要保持这份友谊。而且，你们可以通过友谊来互相学习，比如Nancy你可以学习劳拉的细心，劳拉你可以学习Nancy的乐观和创意。”

“我们会的，我们也希望能有更多像我们这样的朋友。”Nancy笑着说。“对，我们可以把我们的经验分享给其他朋友，让大家都能更好地面对生活中的问题。”

劳拉也说道。我笑了，“这是个很好的想法。你们可以在学校里组织一些小的分享会或者小组活动，把你们在兼职和学习中的经验告诉其他同学，同时也可以从其他同学那里学到新的东西。这样，你们的朋友圈子会越来越大，也会有更多的人在困难的时候相互支持。”

我对她们说：“你们现在还年轻，可能会受到很多外界的影响，比如那些追求你们的人，或者一些不好的社会风气。但是你们要记住自己的初心，你们是为了学习知识、提升能力而来的。不管在什么情况下，都不要忘记自己的目标。”

Nancy认真地说：“我们知道，我们不会因为那些人的追求就放弃自己的学业和梦想。我们还是想好好学习，以后找个好工作。”

劳拉也点了点头，“对，我们不会被那些不好的东西迷惑的。我们要做自己。”我欣慰地笑了，“很好，只要你们坚持自己的初心，就一定能在成长的道路上走得更远。而且，在这个过程中，你们可能会遇到很多诱惑，比如一些轻松就能赚钱但对自己成长没有帮助的机会。这时候你们要懂得拒绝，不要为了一时的利益而放弃长远的发展。”