现在有自由泳，蛙泳，蝶泳，仰泳等几种游泳方式。

江文的姿势一看就是自由泳。

俯卧平移，身体位于水平面上，腹部贴近水面。头部保持与身体成一直线，目光向下。

首先，手臂伸直，稍微超过头部，然后迅速进水，伸直手肘。随后，用力推水，手臂划过身体两侧，掌心朝下，臂部紧贴水面。最后，轻松收回手臂，准备下一次循环。

自由泳的腿部动作主要是蛙足动作，即像青蛙一样蹬腿。腿部在水中做快速、连续的蹬腿动作，产生推进力，并保持身体的平衡。

自由泳的呼吸是向一侧进行的。当一只手臂向前伸时，转头向相反侧旋转，张开嘴巴呼吸。呼气时将头部转回水面，准备下一次呼吸。

自由泳要求身体的协调配合。在进行手臂和腿部动作时，身体要保持平稳、稳定。通过正确的身体协调，可以提高游泳速度和效率。

顾立夏和江文提出来了，“比赛，一个来回。”

于是俩人开始比赛，果然胜利的是顾立夏。

俩人各自游半个小时以后，系统提示了时间，顾立夏先上来，又拉了江文一把。

江文全程没敢看顾立夏脸部以下。

拿上自己衣服，各自回房洗漱，换了睡衣。

江文也去看了看自己衣帽间，一模一样的衣服裤子背心内裤各10件。

还有毛衣毛裤，军大衣各两件。

没等江文出来，顾立夏就敲门进来了，看到了江文不在客厅也不在卧室，卫生间门都不开着，直接去了衣帽间。

看江文正盯着衣帽间衣服看，顾立夏直接说，“别看了，都是你的。去卫生间教你用洗衣机。”

“电源一直插着的，将水龙头拧开，排水管要放到地漏旁，方便排水。按下电源按钮，通电后，把脏衣服都放进去，然后按顺序设置，洗涤按钮，按一下，调一下洗涤的时间，这个要根据洗涤衣物的情况。漂洗通常有1-3遍，一般漂两遍就可以了，红灯在2停留。水位有1-10个等级，如果衣服少………全自动洗衣机还带有烘干功能，如果衣服着急穿，可以定上几分钟，就烘干了。”