见冰糖正在陪猴怪训练，明世没有打扰它们，随即便准备给它俩弄点吃的，找到一个在离它们比较远，但能看到它们的地方之后，明世从空间背包里把折叠桌子拿了出来。

明世平时就在这个桌子上面准备食物，再把猴怪前两天在森林里找来的树果拿出来，挑了几个甜口的之后，把它们弄成果酱。

然后拿出速食面包片，放到便捷微波炉加热，然后架起锅开始煮汤，将牛肉罐头打开倒进锅里，再把几枚提鲜的树果切成小块，放进锅里。

随即把加热好的面包片从中间划开，抹上果酱夹好，然后又给他俩开了两袋精灵食物，对于训练的精灵来说，这才是主食。

人类吃的东西对它们来说并不能提供足够的能量，就连明世平时也要吃大量的高能量食物和树果来补充能量，然后再通过锻炼的方式将能量激发出来。

而明世他们平时喝的树果汁里面就蕴含着大量的能量，是明世花钱买的配方，那个钙片也是特制的，能够有效的增加骨骼密度，毕竟只有骨骼的密度足够高，才能承受的住更强健的肌肉，进而拥有更强的力量。

比如说明世现在十三岁，但他的体重已经超过了一百千克，但从外表上看明世却很瘦，因为重量全都集中到了骨骼和肌肉上，毕竟骨骼的密度增高，人体的重量也会增高。

随后明世将晚饭准备好后，便招呼猴怪和冰糖吃饭，明世给它们两个准备了它们爱吃的食物。

至于大嘴蝠，铁甲暴龙说今晚需要商量作战计划，叫大嘴蝠晚上在它那里吃，保证饿不着它，而且以大嘴蝠的口味，正常的食物它吃不惯。

两小只闻言便停下了训练，跑了过来，随后坐到了明世给它们准备的高凳子上面，一边吃东西一边听明世说晚上的训练计划，今天晚上的训练内容是训练猴怪的岩石封锁技能，然后为了欢迎冰糖到来，明世表示训练完毕后，就去带冰糖和猴怪去逛街买吃的。

两小只闻言也是一阵欢呼，吃完晚饭后，明世去河边刷碗，然后收拾东西，而冰糖和猴怪则是开始了训练。