禾善从瑜伽垫上站起，对着两人说道：“好了，今天的瑜伽训练就到这里了，你们可以回去了。明天的体能训练，回去做好准备。”

两人还趴在地上，举起手表示自己知道了。

等他们两人出来时，月亮已经高高地挂在半空之中。

回去之前，林岚还特意买了一堆路边的小吃，边走边吃。面对这么多的诱惑，灵究竟没有抵挡下来，也去买了一碗炒年糕。

“林岚前辈，他们的体能训练是什么样的？”

“嗯……让我想象，好像先进行十公里长跑热热身，然后进行速耐，配速由队长来定，接着，哑铃，杠铃伺候，最好再上来一些小甜品，想什么平板支撑，跳绳，俯卧撑……这些都来一遍。”

听着林岚的描述，灵顿时感觉手里炒年糕没那么香了。即使身体在契约后有了提升，但也经不起这样的折腾啊。

“这么高强度的体能训练，你全都坚持下来了？”

按照林岚的性格，灵是不会天真的相信林岚会认认真真地训练。

林岚挥舞着手里的烤串，笑嘻嘻地说道：“我怎么可能一丝不苟地全部做下来，我每次都会偷偷地使用镇灵。在跑步时，脚上套上机甲，跑起来更轻松。同样的，举哑铃的时候也会在手上套上机甲。即便队长站在旁边监督我，我也不怕，毕竟我的机甲可以隐身 。”

林岚说得时候没有丝毫惭愧，反而对自己的投机取巧的行为感到遵嘱执行。

果然，灵没有看错林岚。这副贱贱的表情，还是灵记忆中的林岚。

“欸，对了。你现在能从手里射出黑色羽毛吗？”林岚好奇地问道

当初血灾使用诡计把林带到一片荒地，要不是林岚碰巧发现，并及时带着灵逃跑，不然灵现在能不能站在林岚身边还是一个问题。最让她印象深刻的，就是当时灵从手里射出的三根黑色羽毛，竟然轻松地挡下了血灾的攻击。要知道，那可是灾厄。

“黑色羽毛？”灵望向自己的双手。