世上最可怕的事就是：比你聪明的人，还比你还努力！世界上更可怕的事情是：出身比你好的人，比你聪明，真的还比你努力！世界上最最可怕的事情是：出身比你好的人，比你聪明努力，还比你有远见、抓住了更多机会！

直到小妹的身影彻底消失了，一凡才回过神来。

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一凡很早就读过《凡人修仙传》，小说中描述修炼阶段主要包括以下：

练气期：百病不侵，身体机能提升，衰老速度大幅减弱。此阶段共 13 层，修炼者需借助自身灵根吸纳天地灵气，汇聚于丹田，成功后体质改善，为后续修炼打下基础。最多可活 120 岁。练气期四层，身体素质、六感会得到质的飞跃，增智、洗髓；五层，过目不忘；七层，可服用筑基丹突破瓶颈。

筑基期：在炼气期之后，修士需要将丹田的灵气压缩成液体状态，形成液态灵气，从而增强体质和神识，能够长时间御剑飞行和辟谷。筑基期分为初、中、后期和大圆满四个阶段。筑基成功后，可修炼更高级的功法和法术。

结丹期：在筑基期之后，丹田的灵气进一步压缩固化成金丹，形成固体状态，修士可以不用法器飞行，并能控制本命法宝。结丹期分为初、中、后期和大圆满四个阶段。结成内丹，内丹可提升修士的法力和真元，同时也能提高修士的寿元。

元婴期：金丹进一步温养成元婴，修士的能力出现质的飞跃，即使肉身被毁，元婴也能通过夺舍复活。元婴期修士的神魂藏于元婴内，需避雷劫。元婴出窍，可以自由行动，可以使用元婴的力量进行攻击和防御。

……

从炼气期三层突破到炼气期四层的主要表现包括对气的控制能力和施展术法的提升。

在炼气期三层，修炼者可以初步控制气，但能力有限，通常只能进行简单的外放。而到了炼气期四层，修炼者可以初步施展一些简单的显性术法，这意味着修炼者能够更有效地运用体内的气，进行更复杂的操作和施展法术。

此外，炼气期是修仙之路的起点，修炼者通过吐纳天地灵气，使自身逐渐脱胎换骨。虽然实力尚弱，但已初步具备超凡脱俗的潜力。炼气期的修炼过程漫长而枯燥，但每一次的进步都意味着向更高境界的迈进。