舌尖轻轻抵住上颚，如同搭建起一座沟通天地之气的鹊桥。

体内的气道犹如奔腾不息的江河一般，顺着周身穴位汹涌地流淌着。

穴位就像是一个个泉眼，不断渗出源源不断的气息，如同一股清泉汩汩流出，迅速充盈了整个身体内部。

朝着丹田处汇聚而去。

丹田中，有一团熊熊燃烧的炉火，炽热而耀眼。

当从鼻孔涌入的后天之气抵达丹田时，便被这团炉火瞬间点燃，发生奇妙的反应，灼烧、炼化，从而转化为先天气。

这一步便是炼气化精！

随着每一次呼吸，外界的后天气源源不断地涌入鼻腔，其中所蕴含的元阳也变得越来越多。

元阳在经过丹田炉火的炼化之后，逐渐转化为先天气，凝聚在一起形成了强大的元气。

在丹田火炉的持续炼化下，最终化为元精。

当元精充盈到极致，呈现出一股强烈的上涌之势。

纷纷向着肚脐和后背命门穴的中心位置汇聚而来。