何星华天刚微亮就起来了，他来到院子里，开始了一天的运动。
这是他在武警队养成的习惯，一直到今天，仍然保持着这种良好的锻炼习惯。
毕竟，这末日环境中，拥有强健的体魄才能更好地生存下去。
何星华的个子虽然不高，但他的身体却十分强壮，肌肉线条分明。
这得益于他长期坚持锻炼，尤其是每天早起的锻炼。
此刻，他正在院子里打着一套军体拳，每一个动作都显得十分有力且标准。
这套军体拳是何星华当兵时学习的，它由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的各种路数。
这套军体拳不仅能够帮助军人强身健体，还可以提高对敌时的战斗力。
对于拳法熟练的人来说，瞬间夺取敌人性命简直易如反掌。
随着时间的推移，太阳渐渐升起，阳光洒在何星华身上，映照出他结实的身影。
他练习十分专注，一招一式间尽显军人风范。
就在这时，一阵脚步声传来，原来是高馨桐从楼上缓缓走了下来。
她的目光望向院子中的何星华，脸上露出亲切的笑容，轻声打着招呼：“何警官早啊，没想到你这么早就起床锻炼身体了呢！”
何星华有些不好意思地摸了摸自己的头，目光却不由自主地被高馨桐美丽的容颜所吸引。
他有些腼腆地回应道：“高小姐，早上好，我每天都是这个时间起床锻炼的，已经习惯了！”
高馨桐微微一笑，轻声说道，“何警官，你真是太客气了，叫我小桐就行，你可是救了我和妹妹的恩人呢！”
何星华听后，脸色微红，有些笨拙地点点头，“那行，小桐，昨天真的非常感谢你们的红糖！对了，木舒她起来了吗？”
“她呀！不到日上三竿是绝对不会起床的啦！”说罢，高馨桐无奈地摇了摇头。
就在此时，其他人也陆陆续续起来了。
吴建吉等人个个睡眼惺忪、无精打采，仿佛被抽走了所有的精气神一般。
此刻，他们正瘫坐在沙发上，两眼无神地发着呆。
显然，昨晚那掠食者动静让他们彻夜难眠，心中充满了忧虑和不安。