参赛每队上场11人，包括守门员、后卫、中场和前锋。

比赛设主裁判一人，助理裁判2人。

具体比赛规则是：上下半场各40分钟。

比赛开始前，双方队长在蹴鞠圈中央进行猜硬币决定开球权。

开球方一名球员将球踢向对方半场，比赛正式开始。

球整体越过对方鞠室的门线即为进球。

进球后由失球方在中场线中点开球继续比赛。

球员可以使用除手（守门员在规定区域内除外）以身体部位触球。

传球方式借鉴古代蹴鞠的技巧动作，如“肩背停球转身”等。

若成功做出特定古代蹴鞠技巧动作且连续传球5次以上。

可获得一次在鞠室前沿直接射门且对方守门员不得用手阻挡的机会。

特殊阶段（上下半场最后十分钟。）

进入蹴鞠圈：比赛进行到上下半场各30分钟时，进入特殊时段。

此时，双方球员需要努力将球带入蹴鞠圈。

在圈内可以使用古代蹴鞠的对抗规则，允许合理的身体碰撞和争抢。

但不能使用危险动作，如肘击、踢踹等。

得分规则：在蹴鞠圈内，一方球员将球踢入对方鞠室可获得2分。

若在圈内连续颠球十次以上且成功将球传出圈外。

可在鞠室前沿获得一次直接任意球机会。

若一方球员能在圈内控制球3分钟以上，可获得一次点球机会。

点球就在蹴鞠圈中央点进行。

守门员只能在鞠室门线移动防守。

若常规与特殊阶段结束后平局。

每队选派5名球员，依次在蹴鞠圈中央进行点球决胜，规则同特殊阶段的点球规则一致。

若5轮过后仍然平局。

则进入一对一决胜。

即一名球员在蹴鞠圈中央面对守门员射门，直至决出胜负。

另外就是比赛用球。

球壳由十二片皮子制成，采用密砌方式缝合，不露线角，做工精致。

材料以熟硝处理过的黄革为外皮材料。

内部以猪或牛的膀胱为球心，充气后外面再包以软牛皮。

新式蹴鞠既保留了一些古代蹴鞠的特色又融合了后世的新玩法。

朱由检对新式蹴鞠的玩法设计很是满意。

并特意让大明蹴鞠总署为自己派了个专门的皇家蹴鞠教习团队。

以便得空的时候练习一下新式蹴鞠。

既能作为休闲娱乐项目，又能锻炼身体。

可谓是一举两得...............