颤颤巍巍站起来的白羊已经顾不及疼痛了，脑子里一直在想“凝神定息，清虚自然，则六根大定”，再不悟出点东西，真要被这家伙摔死了，白羊平复心情，让呼吸尽量平稳，仅仅是这样做，脑中的思路瞬间清晰起来，眼前这个翻白眼的虽然力气大，但也仅仅是力气大些的“人”，没必要慌乱。

“息念注于神阈穴，以神阈吸气，以全身毛孔呼气。静察出入气息，有声听声，无声则守神阙，不即不离，如疏雨滴梧桐，有意无意，如微云淡河汉”

老摇的声音又不知在何处响起，萦绕于耳，同时，翻眼男也已经来到面前，挥爪从右边袭来，这一次，白羊不去用手抓起手腕，而是用外手肘格挡，同时挥拳功其面门，要问为什么这么做，只能说此时有一个声音说就要这么做，果不其然，翻眼男直接被这一拳击退数步。

“寄心于耳，寄耳于息，心息相依，渐人心息两忘之境”

吃了亏的翻眼男似乎被惹恼了，长吼一声后，大步朝着白羊冲来，在常人看来气势十足，且恐怖如斯，但是对于此时的白羊来说，皆是破绽！

翻眼男还未到做出反应，白羊先一步冲到其的面前，左手做拳，降低身位，从下往上攻其下巴，仅一拳，翻眼男就人仰马翻，紧接着白羊阔步一前，同样是左拳，直击面门，重力和白羊拳头冲击力下，翻眼男的身体重重砸在地板上，没有了生气。

做完一切的白羊，竟然心如止水，相比于倒地不起的男子，白羊注意力都在自身上，此时丹田处感觉炙热难耐，尾阎穴传来阵阵刺痛感，每一次疼痛，都让全身无比的通透。

“苍龙守乎青宫，素虎伏于西室，真气运转于丹池，神水循环乎五内”

说完这一句后，老摇又紧接说。

“原地打坐，感受我说的话吧”

白羊满头大汗，现在已经全身炙热，只能听老摇的话，原地打坐，而此时的厕所里，白炽灯的闪烁并没有停止......