“那倒没什么，慢慢来嘛，我看你今天就已经很好了，休息一会儿等下继续，说不定今天真的可以尝试一下自己游泳了。”

白灵思索了一下，今天到目前为止所学到的东西，基本都是一些游泳相关的基础知识点和注意事项，暂时还没有完全开始游泳，所以也并不能确定自己目前的情况。

“那我晚一些再去试试看吧，我感觉我现在对于水已经没有那么大的恐惧感了，应该不会有太大的问题了。”白灵说道。

稍晚一些时候，白灵在休息好了之后再一次来到秦牧面前，准备开始后面的学习。在确定白灵没有其他的情况以后，秦牧便让她准备尝试下水游泳。

同时在白灵的准备阶段的时候也是跟她说明了目前比较常用的三种游泳方式，第一种就是适合新手的蛙泳。在游泳的同时，头部和臀部要尽量保持高位，身体的话是以胸部为基准进行运动，简单来说就是将自己想象成一只青蛙。

在水中伸展双臂的同时尽可能将双脚蹬出，同时双臂也要向前伸直，这样才能保证能够向前游出距离。

第二种是稍微进阶一点的自由泳。在游泳的同时身体要尽可能的保持平直，双腿并拢。在游泳时双臂划水的同时还要保持呼吸的频率，同时打腿时候的动作也不能够幅度过大，以轻微露出水面最好。

而第三种，则是最难的一种，名为仰泳。顾名思义就是要仰着头进行游泳，这个时候就要保持自己的头部一定是在水面之上的，在游泳的时候手臂向后做划臂动作的同时，双腿靠拢上下交替打腿。

一般情况下新手只用学习第一种就可以了，不过有的人可能并不