粱寒笑嘻嘻，趁着凌沐希不注意的时候，对着苏玲玲做了个鬼脸，两手将嘴皮一拉，白眼一翻，舌头一伸。

凌沐希转身，粱寒又装作柔弱无知的，小白花神情，开口道。

“沐希，你知道我的，我这都是为了苏玲玲他们好，以后丧尸等级越来越高，我们不得把基础打牢吗？”

此话一出，更是让苏玲玲气炸了，苏玲玲心里愤怒的吐槽：谁来收拾一下这个小茶花吧！

好像响应苏玲玲的祈求，凌沐希转过身，直直的注视着粱寒，嘴角微弯。

“确定没有打击报复？粱寒，你别太欺负玲玲了。”

苏玲玲一听，顿时点头如捣蒜，在凌沐希的身边，可怜兮兮的看着她，故意展示存在感。

“没，没有，那套训练方案，肯定有效的，我都是那样训练……”

声音越来越小，粱寒吐吐舌头，好像说漏了什么，眼睛偷瞄着凌沐希的表情。

凌沐希知道，粱寒给出的训练方案没有问题，确实如她所说的很有效。

凌沐希也跟着锻炼了一场，就立马感觉身体潜能，得以极大的开发出来。

只是那强度太大，完全是将人体潜力，进行强制激发，以普通人的身体素质，这样激发，很容易伤害根底。

好在，现在他们都是异能者，所以这套训练方案，才可以完美的适应，这也得益于异能者本身的缘故。

异能者体内无时无刻，在经络中都在异能流动，训练出现的暗伤，也会被异能慢慢安抚修复好。

这也是凌沐希，虽然发现这套训练方案的缺点，但还是让大家一起跟着训练。

凌沐希只当没看见粱寒的小动作，摸了摸苏玲玲的头，轻声说着。

“别哭丧着脸，那套训练方案很厉害，你坚持下去，说不定以后就能打的过粱寒了呢？”

听到这话，苏玲玲垮着个脸，要她打得过粱寒？下辈子吧，没看到凌尚管家都不是粱寒的对手吗？